6 دلیل ترس از تغییر شغل و مقابله با آن

6 دلیل ترس از تغییر شغل و مقابله با آن

آیا برای شما پیش آمده است که ده ها فرصت شغلی جدید را به دلیل ترس از دست داده باشید؟ اما این ترس ها چه دلایلی می توانند داشته باشند و چگونه می توان از شر آن ها خلاص شد؟ تغییر شغل یکی از مهم ترین تصمیماتی است که یک فرد در طول زندگی اش اتخاذ می کند. گاهی افراد از شغل قبلی خود خسته می شوند و ترجیح می دهند به دلایل مختلفی از جمله علایق شخصی، حقوق بیشتر، محیط کاری بهتر و یا عدم سازگاری با همکاران فعلی خود و کسب تجربیات جدید تصمیم به تغییر شغل می گیرند.

ایده تغییر شغل می تواند همزمان ترسناک و هیجان انگیز باشد. دلیل آن مشخص است، مشاغل جدید غالباً با دستمزد و فرصت های بهتری همراه هستند. ترس از محیط ناشناخته، بخش ترسناک آن است. اگر واقعاً خواهان رشد شغلی هستید، نباید چیزی برای ترس از آن داشته باشید. این که شما در محل کار احساس رضایت و خشنودی بکنید بسیار مهم است و بر زندگی حرفه ای و شخصی شما تاثیر بسزایی می گذارد. اما اگر احساس می کنید که دیگر از شغل خود راضی نیستید وقت آن است که به فکر تغییر شغل باشید.

6 دلیل ترس از تغییر شغل و مقابله با آن

برای بیشتر افرادی که متقاضی شغل هستند، عبارت “شغل جدید” جالب است زیرا نشان دهنده فرصت های زیادی برای یادگیری مهارت های جدید، گسترش ارتباطات و تقویت رزومه است. اما تغییر شغل نیز می تواند ترسناک باشد. ترس ار مصاحبه، ترس از استخدام نشدن و عدم اعتماد به نفس کافی باعث می شود زندگی حرفه ای خود را خراب کنید. زمان آن رسیده که با ترس هایتان روبرو شوید و با آن ها مقابله کنید.

از آن جایی که شما تقریبا یک سوم از زندگی خود را در محل کار می گذرانید باید محیط کار و شغل خود را دوست داشته باشید و از انجام وظایف خود لذت ببرید. در غیر این صورت بعد از مدتی به فردی که هیچ هدفی ندارد تبدیل می شوید و به هیچ عنوان پیشرفت نخواهید کرد. تغییر شغل می تواند فرصت های زیادی را به روی شما باز کند. فقط کافی است به خود اعتماد داشته باشید و اجازه ندهید ترس هایتان از شما فردی ناراضی بسازد. در ادامه این مقاله به دلایل ترس از تغییر شغل و چگونگی رهایی از این ترس می پردازیم.

می ترسید کارفرمای خود را تنها بگذارید

بعضی کارمندان به خصوص کارمندانی که رابطه خوبی با کارفرمای خود دارند و چند سال در آن شرکت کار کرده اند، این که کارفرمای خود را تنها بگذارند، سخت است. وفاداری به کارفرما تحسین برانگیز است اما وفاداری به حرفه خود مهم تر است. شما باید اول از همه منافع خود و زندگی حرفه ایتان را در نظر بگیرید. همچنین شما باید فردی باشید که به دنیال علاقه و رشد شغلی بروید. برای مقابله با این ترس تمام وظایف خود را به درستی و کامل انجام دهید و با فکر کردن به شغل بهتر و علایق خود این ترس کمتر خواهد شد.

به شغل خود عادت کرده اید

بسیاری از مردم از تغییر شغل می ترسند زیرا هویت آن ها به شغل فعلی شان گره خورده است. وابستگی، عادت به شغل و محیط کار باعث می شود ایده تغییر شغل برای شما استرس اور باشد و شما احساس کنید با این تصمیم دیگر خودتان نخواهید بود و هویت خود را از دست می دهید. برای مقابله با ترس های خود بهتر است نقاط قوت خود را بشناسید و اعتماد به نفس خود را بالا ببرید. از خود بپرسید آیا لیاقت من این شغل است؟ با این ماندن در این شغل چقدر پیشرفت خواهم کرد؟ باید به این فکر کنید که توانایی های زیادی دارید و می توانید از این توانایی و مهارت ها استفاده بهتری بکنید.

نگران هستید که ممکن است از شغل جدید خود متنفر باشید

افراد زیادی هستند که حاضرند شرایط سخت را تحمل کنند اما تغییر را قبول نکنند. چرا باید بگذارید افکار منفی روی شما تاثیر بگذارند و کیفیت زندگی حرفه ایتان را تحت تاثیر قرار دهند؟ منفی نگری باعث می شود فرصت های بهتری را از دست بدهید و بعدا پشیمان شوید. برای مقابله با این ترس درمورد شرکت های دیگر و فرصت های شغلی آن ها تحقیق کنید و در مورد محیط کار، مدیریت شرکت و زمینه فعالیت آن اطلاعات کافی به دست آورید تا بتوانید منطقی تصمیم بگیرید و با ترس هایتان رو به رو شوید. همچنین با عضویت در گروه های لینکدین و شبکه سازی می توانید با افراد زیادی آشنا شوید و اطلاعات بیشتری در مورد شغل ها به دست آورید.

از عدم موفقیت می ترسید

آیا همه دستاوردهای خود را به شانس تبدیل می کنید و با ترس مداوم از عدم موفقیت، می جنگید؟ ترس از عدم موفقیت می تواند حتی باهوش ترین و حرفه ای ترین افراد را به سیاه چاله نا امیدی بکشاند. ترس از این که نتوانید در شغل جدید موفق شوید، باعث می شود فرصت های بسیاری را از دست دهید. یکی از راه های ساده برای غلبه بر شکی که به توانایی های خود دارید این است که وقتی با آگهی استخدام شغل ایده آل خود مواجهه می شوید قسمت توضیحات آن را به خوبی مطالعه کنید و به وظایف شغلی و مهارت های مورد نیاز شغل توجه کنید. سپس از خود بپرسید آیا مهارت های من برای این شغل کافی هستند؟ چه مهارت های اضافی باید یاد بگیرم؟ با شناخت مهارت های خود می توانید ترس از عدم موفقیت را شکست دهید.

6 دلیل ترس از تغییر شغل و مقابله با آن

از ورود به محیط جدید می ترسید

شما در شغل فعلی خود احساسی راحتی می کنید، به محیط عادت دارید، همه شما را می شناسند و دوستان زیادی در آن جا دارید و می توان گفت امنیت ذهنی دارید. بنابراین طبیعی است که نخواهید آسایش خود را از دست بدهید و به فکر تغییر شغل باشید. اگر وارد شغل جدید بشوید مدتی زمان می برد تا با قوانین و محیط آشنا شوید و با بقیه همکاران ارتباط برقرار کنید. محیط ناشناخته مطمانا می تواند برای شما ترسناک باشد. برای غلبه با این ترس ارتباط خود را با دیگران گسترده تر کنید و سعی کنید با افراد جدید آشنا شوید تا روابط اجتماعی خود را توسعه دهید. با این کار دیگر ترسی از قرار گرفتن در محیط های جدید را ندارید.

می ترسید نتوانید شغل پیدا نکنید

شما می خواهید یک شغل جدید پیدا کنید، اما هیچ تصوری از آنچه می خواهید انجام دهید، ندارید. تنها چیزی که می دانید این است که از شغل فعلی خود متنفر هستید و دوست دارید آن را ترک کنید. با توجه به بازار کار رقابتی و وضعیت اقتصادی ترس از این که نتوانید شغل مورد نظر خود را پیدا کنید کاملا طبیعی است. سایت کاریابی جاب اکسپرت با داشتن صد ها آگهی استخدام به شما کمک می کند شغل مورد نظر خود را که متناسب با علایق، سلایق و مهارت هایتان باشد، پیدا کنید. با عضویت در سایت جاب اکسپرت می توانید از سیستم رزومه ساز آنلاین آن استفاده کنید و رزومه کاری قوی تری داشته باشید. در جاب اکسپرت ثبت نام کنید و اطلاعات خود را وارد کنید تا ما شما را به کارفرماهای مربوطه معرفی کنیم.